La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Livres anglais télécharger La charge affective  - Comment éviter le burn-out émotionnel ? par Saverio Tomasella, Charlotte Wils 9782035965721

Télécharger La charge affective  - Comment éviter le burn-out émotionnel ? PDF


Caractéristiques

  • La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
  • Saverio Tomasella, Charlotte Wils
  • Nb. de pages: 272
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782035965721
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit



Livres anglais télécharger La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? par Saverio Tomasella, Charlotte Wils 9782035965721

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

ePub recommandé: Livres télécharger pdf gratuitement Le Larousse du chien et du chiot - Tout pour le choisir, le comprendre et le soigner par Pierre Rousselet-Blanc read book, Descargar ebooks para kindle MORIR ES RELATIVO iBook PDB in Spanish 9788494335051 read book,